All Posts

Wanneer iemand vastzit in een toxische relatie met een narcistische persoonlijkheid, is een interventie delicaat. Labelen kan averechts werken, dus spreek liever over een stoornis dan een 'narcist'. Focus op het slachtoffer en reik tools aan zoals de checklist ‘Werkt deze relatie voor mij?’ om zelfreflectie en emotionele afstand te bevorderen. Voorbereiding, empathie en zachtheid zijn cruciaal.

Tijdens het BBQ-seizoen kun je een origineel en geneeskrachtig wild slaatje maken met eetbare planten uit je tuin: zoals vogelmuur, daslook, zevenblad, paardenbloem, hondsdraf, madeliefjes en Oost-Indische kers. Pluk enkel wat je herkent, vermijd vervuilde plekken en gebruik jonge blaadjes en bloemen. Smakelijk en gezond! 🥗🌿

🌞 Tijdens onze zomerworkshop transformeren deelnemers hun terras tot een plek van rust, creativiteit en zelfexpressie. Elk detail weerspiegelt persoonlijke groei en collectieve inspiratie. Genieten is genezen, en genezen is genieten — dat bewijst elke transformatie, elke zonnestraal, elke bloeiende hoek.

Een narcist leeft in een web van manipulatie, leugens en zelfrechtvaardiging. Gebrek aan empathie, extreme drang naar bewondering, onredelijke eisen, giftige communicatie en sociaal isoleren zijn typerend. Ze ontkennen hun gedrag en gebruiken elke opening om te destabiliseren. Zelfzorg en zelfliefde zijn essentieel.

✨ Herstellen van een narcistische relatie begint met het terugvinden van je waarheid, je grenzen en je kracht. De ultieme reddingspoging is niet voor de narcist, maar voor jezelf: een bevestiging van je empathie en zelfliefde. Door bewust afscheid te nemen en niet langer te vechten voor wat jou leegmaakt, herstel je je eigenwaarde — laag voor laag, met zachtheid en vastberadenheid.

Ontdek 25 wilde planten uit België en Nederland die je veilig kunt gebruiken in de keuken of je kruidenkastje. Van brandnetel tot moerasspirea: deze speelse cheatsheet toont eetbare toepassingen, geneeskrachtige werking én voorzorgsmaatregelen — inclusief wat wél of niet mag bij zwangerschap. Ideaal om thuis of onderweg bij de hand te hebben! 🌿📄

Ontdek wilde planten zoals brandnetel, kamille, vlierbloesem of dennennaalden die je kunt gebruiken voor heerlijke infusies. Ze zijn niet alleen lekker en rustgevend, maar ook boordevol voedingsstoffen. Perfect om vers te plukken of te drogen en het hele jaar door van te genieten — warm of koud!

Een takkenmuur is een ecologische tuinafscheiding die dieren aantrekt, schaduw biedt, snoeiafval verwerkt en als steun voor klimplanten kan dienen. Je bouwt ‘m met palen en snoeitakken, strategisch geplaatst nabij je moestuin of snoeiplek. Mooi, praktisch én goed voor de natuur!

Teunisbloem: zet de 'o' in Overvloed

🌾 De kunst van het nietsdoen (en waarom uitgebloeide planten goud waard zijn) In het voorjaar zaaien we gul. De overvloed die volgt is een zegen, maar soms ook net iets té veel om te verwerken. Gelukkig neemt de natuur het over als wij loslaten. Uitgebloeide planten blijken onverwachte helden: ze voeden bijen, rupsen en vogels, bieden schuilplek aan overwinteraars, en zaaien zichzelf opnieuw uit. Zelfs hun verstilde silhouetten brengen schoonheid en rust in de wintertuin.

Acht jaar geleden ruilde ik mijn huurhuis in voor een lap grond vol potentieel. Wat begon met een oude serre, duiventillen en een dorre zandplek werd een levende, wilde tuin vol biodiversiteit en verwondering. Geen strak gazon, maar een plek waar planten vanzelf groeien, materialen worden hergebruikt, en de natuur de hoofdrol speelt. Creativiteit, eenvoud en leven staan hier centraal.

Guldenroede is niet alleen een prachtige plant met rijkelijk gele bloemen aan de rand van waterlopen, maar is dé plant bij uitstek tegen hardnekkige blaasontstekingen. Zelf getest!

Een strak aangelegde tuin vraagt veel werk en bestrijdt vaak precies de planten die de natuur — én bijen — nodig heeft. Wilde planten kiezen zelf hun plek, zijn sterk, droogtebestendig en nuttig voor mens en dier. Waarom vechten tegen wat vanzelf ontstaat? Laat on(s)kruid bloeien, observeer in plaats van te controleren. De natuur weet wat ze doet.

Speenkruid - het kleine zonnetje onder de kruiden

Bermshoppen om je zintuigen te verscherpen, je creativiteit te prikkelen en de omgeving te helpen.

Genieten is genezen en genezen is genieten. Dans - al is het in je hoofd. Lach - al is het in je hart. Leef - al is het in je ziel.

Wilde bertram (Achillea ptarmica) wordt medicinaal gebruikt voor pijnstilling, koorts en als ontstekingsremmer. In de keuken geven de jonge bladeren een pittige, peperachtige smaak aan salades en soepen. Ook bloemen kunnen decoratief en licht aromatisch worden toegevoegd. Veelzijdig én krachtig, van veld tot bord!

Zevenblad (Aegopodium podagraria) staat bekend om zijn medicinale werking bij jicht, reuma en spijsverteringsklachten. In de keuken is het een veelzijdige groente: de jonge blaadjes zijn heerlijk in pesto, salades, soepen of als spinazievervanger. Een krachtig kruid met een zachte, groene smaak!