Angst kan een waarschuwingssignaal van je onderbuik zijn of een construct van je gedachten. Deze 2 bronnen van angst leren onderscheiden is belangrijk. Het houdt je veilig voor écht gevaar, terwijl het je bevrijdt van angst die op niets gebaseerd is. Dit laatste kan immers zorgen voor een escalatie van je 'nee' tegen het leven en nieuwe ervaringen, dus ook persoonlijke ontwikkeling. 
 
Met dit ietwat controversieel experiment ervaar je op een intense manier de angst vanuit de 2 bronnen, zodat je ze voor altijd kunt scheiden.