Het vullen van een dagboek  is zoals een zaadje dat je ‘opbrengt’ tot plant...
Je steekt het zaadje in de grond, geeft het regelmatig water en spreekt het misschien zelfs af en toe bemoedigend toe, maar uiteindelijk groeit het plantje helemaal zelf.
 
Het 'waarom' van dagboekschrijven gecombineerd met 100 oefeningen en opdrachten voor die zowel de beginnende als doorwinterde dagboekschrijver zal inspireren.